Trainingsprogramma

U werkt aan uw conditie en belastbaarheid volgens een programma dat geheel op u is afgestemd. Beweging die bij u past dus! Beweging die rekening houdt met uw conditie, uw beperkingen, uw bouw en uw leeftijd. In samenspraak met uw fysiotherapeut/trainer kan er bijvoorbeeld na drie maanden gekeken worden of u vooruitgang boekt en waar eventueel aanpassingen nodig zijn.

Kortom, een individuele aanpak in een groep van maximaal 15 personen dus, onder begeleiding van een fysiotherapeut/trainer. Zodat u snel progressie maakt en een betere basis legt voor gezondheid, weerstand en conditie.